4. 鋅
由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要“鋅”，精子的制造和品質也和“鋅”息息相關，所以多吃蠔、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類都可以加強“男性雄風”!孕婦懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育。
快速懷孕的小秘訣
1. 摒棄壓力，心情愉悅
受孕是生命中一個非常自然、同時也是極為享受的過程，它與性愛的甜蜜是緊密結合在一起的。如果心情不愉快，會導致內分泌紊亂，抑制排卵，更增加了受孕的難度。因此，要心平氣和，保持樂觀，這才是受孕的基本條件。
2. 鍛煉身體，適宜體重
專家建議好的增加懷孕機率的身體鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動。同時要保持適宜的體重，因為超重或低于標準體重，都有可能引起不孕。
3. 同房頻率，不宜過密
頻繁的房事，會降低精子的質量，也不會增加懷孕的機會。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的房事會增加懷孕機率。進行房事時，男方可在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。
好在女方臀部下面墊一個枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進入子宮的機會。男方射精后，等陰莖完全變軟后才抽出。房事之后在床上躺10 到15分鐘，之后，流向子宮頸的精子就已經在那里了。
總結：通過上述的文章對如何快速懷孕和提高受孕的方法等有關內容的具體介紹，大家對于如何才能快速懷孕是不是有了全新的認識了呢。如果你覺得小編介紹的知識能夠幫助到你的話，不妨把它們分享給更多有需要的朋友吧!
