我們都知道要保持一個健康的身體，就必須要注意自身的衛生，除了經常洗澡，我們還需要經常洗手。大家都知道上的細菌有很多，但是我們洗手了嗎?我們的雙手每天做著很多的事，沾染上的細菌也不計其數，如果不及時清洗會影響身體的健康。

　　人們常說“病從口入”，其實真正的“元兇”是我們的雙手。一項美國新研究發現，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至比抹布、電梯扶手還要臟。每個人從小都會被教育養成勤洗手的好習慣;2005年，世界衛生組織把每年的10月15日設立為“世界洗手日”，但遺憾的是，生活中能做到好好洗手的人并不多，人們正在忽視洗手對于健康的保護作用。

　　根據世界衛生組織的一份研究數據表示，正確洗手可以使疾病的風險降低很多，更可以挽救我們的生命。

　　九成人飯前不洗手

　　在這項新研究中，研究人員把商場電梯扶手、公園長椅、餐桌椅和兒童玩具與人們的雙手比較，結果發現，前四者的細菌數量并沒有大家想象中多，多的是公園長椅，每平方厘米含3.3萬個細菌，但這與人們雙手攜帶的細菌數量相比，可以說是“小巫見大巫”——人的雙手平均含有1000萬個細菌，而被人們稱為“細菌炸彈”的廚房抹布也不過幾百萬個。

　　研究還發現，92%的人外出吃飯更關注桌椅衛生，只有13%的人能做到飯前洗手。兩年前，英國倫敦大學瑪麗女王學院、倫敦衛生和熱帶醫學學院共同完成的一項調查也發現了同樣問題，26%的人手上沾有糞便，11%的人手上攜帶的細菌數量和種類可以跟廁所相“媲美”。

　　關于勤于洗手的問題上，英國人做的就不是很好。據數據表明，在公路休息站的廁所外，有百分之九十九的人都表示自己每次如廁過后都會洗手，但是根據記錄來看，只有32%的男性和64%的女性才會洗手。另外一項對于各國的調查中發現，德國人的手似乎是臟的。

　　想想自己和身邊的人，很多人也沒有正確的洗手習慣。調查顯示，堅持飯前飯后、便前便后洗手的人有67%，外出回家后不洗手的人超過40%。2011年，全球衛生行為研究報告顯示，全球七大洲12個國家中，平均有54%的人會每天用肥皂洗手5次以上。中國在所有國家中的比例低，只有25%，僅為其他國家平均水平的一半。單就孩子而言，中國健康教育中心調查顯示，目前我國城市兒童有良好洗手習慣的不超過30%，經濟欠發達地區的水平則更低。

　　好好洗手擋住疾病

　　手是人體的“外交官”，我們從事的很多活動都得靠它，倒垃圾、洗碗、穿鞋、如廁、打掃衛生等等。追蹤雙手一天的活動軌跡，你會發現其所到之處都可能暗藏致病風險。“手是傳播病菌的主要媒介，許多常見傳染病，如流感、感染性腹瀉、急性呼吸道傳染病、皮膚感染等都能經手傳播。”北京大學公共衛生學院社會醫學與健康教育系教授鈕文異說。

　　致病菌隱藏在生活中的各個角落。美國一項研究發現，約70%的遙控器含有能引起腹瀉的致病細菌;每只鞋子上的病菌可達42萬個，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染;冰箱門把手的細菌是廁所馬桶坐墊的200倍;上班族的手平均每天接觸到的物品，含有1000萬個以上細菌，常見的細菌包括大腸桿菌和金黃色葡萄球菌，這些可能引發嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　根據英國的統計表明，一種叫做金色葡萄球菌每年都可以使五千多的英國人死亡，2.5萬名歐洲人喪命。更讓人擔憂的是，人們無意識中的揉眼睛和摳鼻子等動作，都會給細菌帶來傳播的機會。

　　在流感季節以及一些重大傳染病的疫情防控條例里，洗手都會被列為關鍵的一項，可見其重要性非同一般。世界衛生組織的一項研究報告表明，目前腹瀉和肺炎是導致兒童死亡的主要元兇，全球每年有170萬人死于腹瀉類疾病，另有150萬人死于下呼吸道疾病，絕大多數是發展中國兒童。