在平時的生活中感冒是我們經常會患有的疾病，而夏季與秋季又是患有風熱感冒的高發期，那么究竟哪些壞習慣會容易招惹風熱感冒呢?今天就隨著小編一起通過此文向大家詳細的分析在生活中我們應該怎樣去避免風熱感冒以及風熱感冒癥狀和風熱感冒病因都是怎樣形成的，一起去了解一下吧。

　　在夏季與秋季的時候感冒一般多位風熱感冒，一般的病程為3-7天，在剛開始的是經常會有的反應就是鼻咽部會有不適感，同時會伴有頭疼、乏力，漸漸的隨著病情的進展，鼻涕就容易般的粘稠，繼而的就容易引發咳嗽，發熱和咽喉腫痛等等。這一系列的不良的生活習慣導致風熱感冒的形成，你是否也中招啦?

　　風熱感冒的主要癥狀就是發熱，但不會明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。熱感冒常在出汗后熱度依然難減，再加上外界高溫逼人，所以夏天感冒了會特別難受。

　　1、忽冷忽熱

　　一般空調房溫度與室外溫度相差4℃為適宜。從室外進入家中，好在沒有空調的房間適應一段時間，再進入空調房。

　　2、睡眠不足

　　天氣熱的時候很容易消耗大量的能量，這個時候睡眠不足就會容易加速降低人體的免疫力，就會很容易感冒。

　　3、不喝水

　　水有助于身體消化吸收營養物，將食物轉化為能量，增強免疫力。水還有助于人體排出毒素。

　　4、精煉白糖等甜食

　　精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”，疾病會乘虛而入。

　　5、壓力過大

　　悲觀抑郁等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大，而這些物質會直接抑制免疫系統。醫生提醒，如果病程超過兩星期仍不痊愈或反而加重，要做進一步檢查，以排除是否患了其他疾病。

　　以上的這些因素，就是會容易導致風熱感冒形成的原因，因此，在夏秋季節的時候一定要注意好日常的保健，千萬不要讓自己惹上風熱感冒哦。

　　風熱感冒的癥狀