導致女性斑禿的原因有很多，嚴重影響著廣大女性同胞的身心健康，尤其是心理所承受的壓力，那么，女性斑禿的預防措施究竟都有哪些呢?女性斑禿的護理措施又都有哪些呢?大家如果還不了解，今天小編就來給大家介紹一些這方面的小知識。
1、祛除精神因素
患者在日常生活中要保持情緒的穩定，患者要耐心、支持、鼓勵、安慰，幫助患者樹立戰勝疾病的信心，并且要與醫生共同配合。
同時還要指導患者調整好心態，減輕其心理負擔，保持樂觀情緒，消除他們的不安、憂慮和恐懼感。
不要使患者過度疲勞，要合理安排學習時間，加強體育鍛煉，使患者身心得到健康的發展。幫助患者建立正常的牛活規律，保證睡眠充足。
2、糾正飲食習慣
患者朋友要及時的糾正偏食、挑食的習慣，少吃零食，少喝飲料，食物應品種齊全，保證營養比例的均衡，定時定量、按時進餐。
要注意飲食中蛋白質的含量，食用富含維生素、礦物質、高蛋白、低脂肪的食物，如水果、綠色蔬菜及魚、家禽肉類等。
補充生長發育需要的微量元素，如服用葡萄糖酸鋅、胱氨酸、維生素B族等。還可服用中藥首烏、黃芪、當歸、熟地、桑椹子等。
3、正確護理
患者要養成良好的生活習慣，正確護理頭發的方法。
患者朋友盡量不要用堿性太強的洗發用品，不要燙發、染發，盡量少扎發和卷發，在扎馬尾時不要太緊。任其自然、簡單梳理是護理兒童頭發的基本原則，洗頭后及時揩干頭發，以免著涼引起感冒。
4、及時治療
斑禿發生后應立即去看醫生，進行早期診斷、早期治療。斑禿的治療以3—6月為宜，治愈后應鞏固用藥一段時間。
有原發病者應積極尋找原發病，及時治療患者的系統性疾病，增強自身免疫功能，探尋發病規律及復發的規律，避免誘發因素的刺激，減少復發率。
⑴櫛發
雙手十指微屈，稍自然分開，形似梳子插入頭發。從頭頂和后枕部頭發向上向外梳理;頭兩側頭發由發根到發梢，向后枕部或兩側梳，然后再從頭額向后腦和兩側向下梳理。手指要摩擦頭皮，有微熱感，櫛發次數多多益善。
