2、咳嗽、打噴嚏時用手捂嘴

　　很多人在咳嗽、打噴嚏時會下意識用手捂嘴，這樣看起來很有禮貌，卻不知道這樣做細菌會直接附著到手上，然后再用這只手觸摸別處時，細菌會加倍增加。

　　澳大利亞阿德萊德大學的克里斯教授對此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時，細菌會擴散到空氣中，然后瞬間落到地面變干，但是用手捂嘴的話，手會變濕，這就為病毒、細菌提供了適宜的生存環境”。

　　因此作為對策，咳嗽、打噴嚏時不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾紙代替。而用手捂過嘴之后，應該立即洗手。

　　3、緊閉門窗，以保證室溫

　　感冒、流感大多在冬季流行，不過這與氣溫并沒有關系。事實上，常在戶外活動、曬太陽的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人長期呆在通風不暢的房間內，呼吸系統疾病會更嚴重。

　　“大冷天不出門”這種辦法對于治感冒毫無療效。而相反作為應對感冒之計，應該勤開窗、保持房間通風。另外，空調、電熱器等暖氣設備的溫度過高的話，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也會變得干燥。

　　看了以上這三個讓感冒惡化的習慣，是不是有些意外?要知道，對抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，更要注重室內通風，新鮮的空氣是預防感冒、治愈感冒的第一幫手。

　　小兒咳嗽有效外治法

　　小兒咳嗽很常見，一味的吃藥又會影響寶寶的食欲，也擔心長期吃藥對寶寶身體不好。所以小編現在介紹幾種小兒咳嗽的外治法，大家可以試試。

　　一、敷足

　　1.石膏6克，枳實10克，瓜蔞12克，明礬、冰片各3克。將上述藥材研成細末混合均勻，加凡士林調為糊狀，外敷患兒雙足心涌泉穴，每日一換，連敷5～7天。此法可清熱宣肺，化痰止咳。

　　2.吳茱萸10克，法半夏6克，研成細末，加醋適量調為糊狀，外敷雙足心涌泉穴，并用棉布包好，24小時一換，連敷3～5次，伴喉間痰鳴者，可加風化硝10克，其效尤佳。此法可化痰止咳。

　　二、足浴

　　1.將生姜30克放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入盆中，待溫時足浴，每次一劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，連續2～3天。此法可溫肺散寒。

　　2.麻黃、杏仁、甘草各5克，大力子15克，石膏30克。將上述藥材如上法足浴，每次15～30分鐘，每日2～3次，每日一劑，連續3～5天。此法可清熱宣肺，止咳化痰，適用于肺熱咳嗽。

　　三、填臍

　　1.枯礬、皂莢各3份，牽牛子、杏仁、梔子各2份，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末適量，取蔥白1～3根搗爛，加蛋清少許，與上述藥末調為稀糊狀，外敷肚臍孔處，用布覆蓋并用膠布貼好，每日換藥一次，連續7～10天。此法可止咳化痰。

　　2.紫蘇、防風、半夏、茯苓各4份，陳皮3份，甘草、杏仁各2份，白芥子1份，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末適量，用清水少許調為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，用布覆蓋并用膠布貼好，每日換藥一次，連續5～7天。此法可疏風散寒，宣肺止咳。

　　總結：經過上面小編的介紹大家對咳嗽的治療是不是又有了新的認識。除了吃藥之外，日常生活中我們可以吃哪些食物治療咳嗽呢?咳嗽的時候有哪些事項是值得我們關注的呢?小孩感冒咳嗽了又該怎么辦呢?相信看完文章的你，這些問題已不再是問題。