如果發(fā)現(xiàn)連續(xù)兩周出現(xiàn)沒有明確原因的講話嘶啞等癥狀，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)請專業(yè)醫(yī)生就診。

　　預(yù)防慢性咽炎做好6件事

　　在日常生活中，慢性咽炎是一種平常的疾病，主要表現(xiàn)為咽部有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化，或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。如不做好慢性咽炎的預(yù)防，就會打擾到我們的生活。下面就來看看慢性咽炎預(yù)防的六項(xiàng)措施。

　　1、多喝水

　　這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　2、避免用嗓過度

　　注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

　　3、注意飲食

　　時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

　　4、注意保濕

　　保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　5、適量飲花茶

　　金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。吳茱萸粉30克，醋調(diào)后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內(nèi)慢嚼，徐徐咽其汁;梨連皮切片，青果3枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

　　6、戒煙酒

　　煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　清熱利咽爽咽湯

　　原料

　　橄欖12枚，白蘿卜200克。

　　具體做法

　　1)首先把白蘿卜切成絲，將橄欖洗凈后，用刀劈開，這樣會更好地發(fā)揮橄欖的藥性。

　　2)砂鍋里放入適量清水，倒進(jìn)切好的白蘿卜絲和橄欖。