5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

　　孕婦在吃水果時，一定要注意食用的水果量，不能因為嘴饞就吃太多。更得關注吃水果的注意方法。

　　1、適量：水果的補充，每天多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

　　2、適時：吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。

　　3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃后好漱口。

　　4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

　　5、禁忌：山楂、木瓜好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

　　另外，對于那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免“妊娠糖尿病”的發生。

　　下列九種食品孕婦不宜吃

　　1、桂圓

　　婦女懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓。

　　2、杏仁

　　杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

　　3、山楂

　　山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，好不吃。

　　4、黑木耳

　　黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食。

　　5、薏苡仁

　　薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

　　6、馬齒莧

　　馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產。

　　7、久存土豆

　　土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢。

　　8、熱性香料

　　孕婦吃熱性香料，如：小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結后，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良后果。

　　9、螃蟹、甲魚、海帶

　　這些水產品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

　　結語：準媽媽們看了以后是不是覺得受益匪淺?如果你現在在電腦前，那么小編就要說你啦!電腦輻射對胎兒的成長也是極為不利的。懷孕時期可以說是很無趣的，想做的事情都不能做。其實在閑暇時期你可以多看看書，但是看書也要注意時間哦!小編在這里祝所有的準媽媽都能順利的生出健康可愛的小寶寶!