我們了解到的，現在社會中孕婦是很受關注的，在一個大家庭中每一個代孕的媽媽都是被細心的呵護的，像是保護嬰兒般的去保護孕媽媽們，同樣的孕婦們在使用東西或者是在飲食上面也是很受關注的，那么孕婦喝水注意的事項有哪些呢?孕婦怎么喝水才健康呢?今天就隨著小編一起去了解一下吧。

　　1、孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水

　　根據日本的一項調查研究發現：白開水對人體具有“內洗滌”的作用。另外還有一份調查研究表示，在吃早飯前的30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以很好的幫助人體進行腸道溫潤，可以使消化液得到足夠的分泌，，這樣可以很好的促進食欲，以刺激腸道的蠕動，還很好的有利于排便，防止痔瘡的形成。

　　早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。

　　2、孕婦切忌口渴才飲水

　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升。

　　孕婦不能喝以下幾種水

　　1)一是久沸或反復煮沸的開水

　　例如是在大鍋爐里面的白開水。人在喝了久沸的水之后，就會很容易導致血液中的低血紅蛋白不能夠結合成攜帶養的高鐵血紅蛋白。

　　2)二是沒有燒開的自來水、在熱水瓶中貯存超過24小時的開水

　　3)保溫杯沏的茶水孕婦也不適合喝

　　因為將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞，而且營養降低，茶水味道苦澀。

　　4)孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”

　　對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則好控制在1000毫升以內。

　　飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。

　　5)綠豆湯解暑但要少喝

　　夏天天氣特別炎熱，很多的準媽媽們肯定會感覺不舒服，特別想要喝冰鎮的水但是又不敢喝，喝飲料又擔心會有刺激，那么怎樣解暑才是好的呢?