4、調整你的拋球

　　拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉。

　　舉例而言，把球拋於較靠主力側并離開身體的位置將讓你更容易橫向地揮過球背并產(chǎn)生額外的側旋。并記得：不要繞著球的外側做切菜的動作;而是要橫向地刷過球背。

　　把球拋於非主力側或拋於頭上會使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位於球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷。

　　5、發(fā)側旋球，要保持手部外轉

　　要發(fā)出側旋球，大部份的人認為他們必須把他們的手與手臂向內轉。這是錯的。當你要以球拍的網(wǎng)線繞著球的外側切的時候，球早就飛出去了。

　　反之，你要側向地刷過球背并持續(xù)手與手臂的外轉。 當你打側旋的發(fā)球時，你要如何確定你的手與手臂是向外轉的呢?當你送拍時，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內轉，你就打不出你所要的旋轉。

　　6、放松

　　場上的職業(yè)選手看起來好像繃緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放松，如此他們才可以在發(fā)球之中達成鞭打的動作(whipping action)。

　　反之，休閑球員則傾向於把球拍握得太緊，繃緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結果，他們失去了轉動手腕的能力，而手腕的轉動是產(chǎn)生拍頭速度與獲得旋轉的關鍵。

　　網(wǎng)球發(fā)球技術

　　發(fā)球，不僅僅是簡單的開球，它還決定著這一分爭奪的戰(zhàn)略戰(zhàn)術部署。無庸置疑，有效的發(fā)球將為你打開勝利之門。

　　對休閑球員來說，將球發(fā)進有效區(qū)域并不是什么難事兒，難就難在怎樣將球發(fā)出力量。畢竟，總讓對手利用自己發(fā)的“菜球”發(fā)起進攻，面子上的確過不去。

　　其實，所謂有效的發(fā)球并不只有發(fā)力這一個要求。美國網(wǎng)壇名宿、20世紀70年代溫網(wǎng)男單冠軍斯丹·史密斯(也是本刊的技術專欄作者)曾對何為有效的發(fā)球提出過四個方面的要求：站位、旋轉、速度和對上述三要素的變化運用。

　　事實上，發(fā)球動作的每個環(huán)節(jié)彼此之間都會相互影響。比如，如果你想通過增加引拍的幅度來提升發(fā)球速度的話，就需要將球拋得略高一些。揮拍經(jīng)過的軌跡加大了，球拍來到擊球點所需的時間也就增加了，如果不把球拋得更高些的話，拍面很可能會錯過佳擊球點。

　　總是，發(fā)球是一項復雜的系統(tǒng)工作，一般來說分為兩個部分：第一階段，站位、握拍和拋球;第二階段，揮拍擊球。