泥漿浴：在泥土給肌膚的“按摩”中去痛除疾

　　在我們國家有很多的養生書籍里面有記載關于泥浴的好處，比如在《肘后備急方》中記載：“急且尿瘡中，乃拔向日閉氣三步，以刀掘地，作小坎。以熱湯沃坎中泥作丸如梧桐子大，服之。并以少泥，泥之瘡上，佳。”

　　近年來國外泥漿浴比較流行，我國遼寧的楊崗子也有這樣的泥漿浴室。泥漿含有大量的礦物質，如矽、氧化鎂、氧化鋅及氧化鈣等，有振奮精神、清潔皮膚、收緊毛孔以及美白肌膚的效果，對治療皮膚病和風濕性關節炎有特效，健康的人在泥漿池內泡上一段時間，也有消除疲勞的益處。

　　從養生康復學的角度看，泥漿浴主要有三大保健治療作用。

　　鎮痛作用

　　微熱的泥巴會使人的表皮神經慢慢放松下來，這樣就會減輕類風濕、風濕、外傷后遺癥、腰腿痛等疾病給患者帶來的疼痛，經過幾個療程，病人的疼痛會逐漸減輕;

　　“按摩”作用

　　當泥敷貼于人體表面時，人體皮膚肌肉層會產生相應的抵抗力，進而促進人體皮膚彈性增強，有益于舒張腠理，類似于對皮膚的一種保健按摩;

　　營養作用

　　泥漿特別是礦泥里含有多種對人體有益的礦物質元素，進行泥漿浴時能起到一定的營養肌膚的作用。

　　沙浴：磁療與熱療的完美結合

　　我國古代的醫學著作《千金要方》和《本草拾遺》中都有對沙浴療法比較詳盡的描述。比如陳藏器在其所著的《本草拾遺》就有這樣的一段記載：“六月河中諸熱沙，主風溫頑痹不仁，筋骨攣縮，風掣癱瘓，血脈斷絕。取干沙日暴令極熱，伏坐其中，冷則更易之。”沙浴后，人體全身氣血運行加快，有利于保持經絡通暢，進而攻邪外出，對于寒濕性疾病的治療效果尤為明顯。

　　還有就是沙浴和泥浴比起來更能增加人體汗腺的分泌，這樣會有利于加速水腫的消散，還能有利于促使新陳代謝，具有一定的消炎作用。此外，沙浴還具有防止人體內淋巴液和血液滲出、促進滲出液吸收等作用。

　　從現代康復醫學的角度講，沙浴還具有較好的磁療作用。對風濕性關節炎、類風濕性關節炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脈管炎等疾病，均具良好的功效。

　　通過沙浴的熱療、磁療的雙重作用，能夠有效促進人體的血液循環、擴張血管、調整全身的生理反應，進而激活與恢復人體的神經功能，改善患病部位的新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，調節機體的整體平衡，以此達到治病的效果。

　　沙療的適應范圍較廣，除年老體弱、嬰幼兒、孕婦、經期婦女以及患有器質性病變的病人外，諸如偏頭痛、神經系統疾病的后遺癥、高血壓、雷諾氏癥等，以及關節炎、腰腿痛者均可接受治療。