現(xiàn)在很多的上班族從上班一開始但下班結(jié)束都是坐在自己的座位上不怎么動的，一天下來總是感覺全身酸痛，其實(shí)這都是久坐帶來的危害。那您知道久坐的危害有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)久坐病的知識，感興趣的朋友們趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

　　久坐的危害

　　久坐是現(xiàn)代都市生活的普遍特征，比如說上班坐、車上坐、飛機(jī)坐、聊天坐、上廁所坐等，好像這些事情跟疾病都扯不上什么關(guān)系一樣，其實(shí)久坐是會引起的很多的疾病的。

　　中國中醫(yī)科學(xué)院科技合作中心中經(jīng)堂專家提醒，為什么現(xiàn)代人頸肩腰問題、男科問題、婦科問題、三焦瘀堵、腸胃紊亂等健康問題越來越多?

　　“久坐”是加劇現(xiàn)代都市人們患上疾病的罪魁禍?zhǔn)?

　　坐出來的頸肩腰問題

　　現(xiàn)在的很多的年輕人也會感覺頸椎痛、頸肩板滯、腰椎盤突出、腰酸腿痛;以及經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、耳鳴等癥狀，其實(shí)都是久坐惹的禍。

　　長時間的低頭坐姿，使頸腰部位的肌肉韌帶一直處于緊張狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)氣血受壓迫不暢，就會出現(xiàn)各種局部和全身性癥狀，引起頸肩板滯、腰酸腿痛、甚至頭痛、耳鳴等頸肩腰問題。

　　坐出來的男科問題

　　慢疲、早衰;男性尿頻、尿不盡、前列腺炎;性功能降低等。

　　久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺排泄不暢，進(jìn)而引發(fā)多種男科問題。

　　坐出來的婦科問題

　　很多的女性朋友長時間的坐著會感覺小腹疼痛，還會出現(xiàn)婦科炎癥、卵巢囊腫以及子宮肌瘤和尿路感染等婦科類的疾病，這些也都是久坐惹的禍。

　　很多上班族女性，由于長期久坐，以致胞宮氣滯血瘀，引起小腹疼痛。空調(diào)導(dǎo)致的寒濕的侵襲，更是加重的胞宮的瘀堵。

　　久而久之，氣滯寒凝血瘀逐漸形成子宮肌瘤、囊腫等實(shí)質(zhì)性的病變。

　　“久坐病”重在疏通背部經(jīng)脈

　　久坐致病主因是氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀從開始的功能性病變到實(shí)質(zhì)性的病變;病位也是由體表的肌肉筋脈到筋骨后影響到臟腑而逐漸加深。

　　久坐致病是一個長期累積病變的過程，在調(diào)理過程中既要解除當(dāng)前的病癥，也要注意預(yù)防病癥繼續(xù)加深嚴(yán)重化。

　　疏通背部陽經(jīng)，化解硬結(jié)

　　中經(jīng)堂調(diào)理方案主要是快速緩解傷及陽氣的勞累困乏的癥狀，促進(jìn)臟腑的運(yùn)化機(jī)能和血液的循環(huán)，滋養(yǎng)筋骨與臟腑，促進(jìn)其功能的恢復(fù)。

　　一天坐下來，全身乏累，通過點(diǎn)穴推拿等借助外力的方法迅速的疏通經(jīng)脈;

　　尤其是背部的陽經(jīng)與督脈，針對體表下，有涼、有濕寒、有熱，需要宣泄，點(diǎn)穴順氣可以清瘀、排毒、活化氣血，疏通皮膚與臟腑之間的內(nèi)氣，達(dá)到呼吸飽滿，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理癥狀的目的。