1、有腰疼感覺，輕輕咳嗽幾聲發現腰疼現象加重;
2、經過一夜后腰痛仍沒有緩解;向左側臥疼痛仍不能減輕;
3、平躺坐起，雙腿因為疼痛而伸不直;
4、平躺，將雙腿的膝關節伸直，并抬高，抬到一半就疼痛難忍。
男人看似很強壯，其實很脆弱。腰椎對每個人來說都是極其重要的，腰椎損傷后，不但會導致坐姿難受，還會誘發椎間盤突出等癥狀，所以對待椎間盤突出，及時治療是根本。
治療
(1)絕對臥床休息。初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。
(2)牽引治療。采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
(4)皮質激素硬膜外注射。皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周后可再用一個療程。
總結：從上面的文章我們可以看出來，男性在日常的工作和生活中也要多注意自身的身體健康，不要等到病情嚴重了才發現，直接把病痛扼殺在搖籃中，上面所講的這些方法就是用來保護男性腰椎健康的，可以實際用來試一試。
