正值炎熱的夏季，對于正在坐月子或者是即將坐月子的準媽媽來說是一個噩夢，特別是那些遵守傳統坐月子方法的媽媽們。那么你們知道夏天坐月子需要注意些什么嗎?今天小編就為大家介紹一下正確坐月子的方法，一起來看看吧。
夏季坐月子注意事項
保持空氣流通，正確使用電扇，空調
現在夏天的溫度一般都在30度以上，然而生過寶寶之后會更加的容易出汗，所以首先就是要保證房間內的空氣流通。風扇，空調更是可以間斷運行，只是注意風扇不要直吹產婦，空調溫度不要定的太低就好!
飲食要清淡，更注重營養和水分
坐月子首先要保證營養，但還是要避免每餐大魚大肉的油膩食物，營養均衡就好。而夏季更是飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜，可以少吃多餐!產后容易出汗，還要注意多補充水分，吃些生津解暑的食物，比如時令的水果!
注意個人衛生
月子里更應該注意個人衛生，每天刷牙，注意保護牙齒，做到餐后漱口，睡前刷牙;洗頭后，先用干發巾吸收水分，然后自然晾干;洗澡，一定要采用淋浴，因產后盆浴很容易引起感染，淋浴后，要及時把身體擦干，以免著涼!
注意休息，保證充足的睡眠
女人產后體虛，更應該注意多休息，每天保證8-10小時的睡眠時間，充足的睡眠對乳汁的分泌也是有好處的，有時候夜里因寶寶的哭鬧而休息不好，那白天也要趁著寶寶睡覺的時候抓緊時間休息!
