其它注意事項(xiàng)
想要頭發(fā)長(zhǎng)得快并減少掉發(fā)應(yīng)多食下列食物：
1、多吃含硫蛋白質(zhì)
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果
內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
3、多食維生素B6、維生素E
維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。還有就是經(jīng)常洗頭發(fā)增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)的快一些。
另外：快速讓頭發(fā)生長(zhǎng)的方法:實(shí)際改善方法由頭皮做起。因?yàn)轭^發(fā)多少和頭皮膚有關(guān)。除了遺傳基因所致及飲食習(xí)慣外。我們可以改善的是防止頭發(fā)越來(lái)越少或掉落。當(dāng)然也可讓頭發(fā)長(zhǎng)快些。都要由頭皮做起。
1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)
預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。
