由于社會(huì)壓力和生活壓力的不斷增加，很多人迫于壓力的困擾，漸漸的身體開(kāi)始出現(xiàn)各種不良的癥狀。經(jīng)常掉頭發(fā)就是壓力得不到舒緩所導(dǎo)致的一個(gè)特別明顯的癥狀。下面小編將為大家介紹10個(gè)習(xí)慣幫你徹底解決掉頭發(fā)的問(wèn)題。
1、戒煙
經(jīng)常吸煙會(huì)導(dǎo)致頭皮的毛細(xì)不斷收縮，嚴(yán)重影響了頭發(fā)的正常發(fā)育以及生長(zhǎng)。所以想要解決掉頭發(fā)，首先要戒煙。
2、選好梳子
不要用尼龍做的梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、勤洗發(fā)
洗頭的間隔好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
4、選好洗發(fā)劑
在選擇洗發(fā)劑的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇脫脂性比較強(qiáng)或者堿性很強(qiáng)的洗發(fā)劑，因?yàn)檫@類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性實(shí)在太強(qiáng)，非常容易使頭發(fā)干燥，從而導(dǎo)致頭皮的壞死。
應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
5、節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度高可以達(dá)100度，這個(gè)溫度會(huì)嚴(yán)重破壞大部分的毛發(fā)組織，從而損傷頭皮，所以一定要避免經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)燙發(fā)。
燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/p>
