·五方法幫你懷漂亮寶寶·懷孕計(jì)算器 你的孕期好助手·吃什么可讓懷孕更容易
訣竅2：選擇佳懷孕時(shí)機(jī)
除了生理?xiàng)l件健全之外，若是能把握佳的生育時(shí)機(jī)，對(duì)于培育一個(gè)健康寶寶，將會(huì)有事半功倍的效果。
佳受孕年齡
根據(jù)研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是理想的養(yǎng)生生育年齡。因?yàn)椋藭r(shí)男女雙方的體能狀態(tài)達(dá)到顛峰，生殖器官的發(fā)育也較完善，不論精、卵的質(zhì)量都較佳，有助培育健康的下一代。
佳受孕季節(jié)
雖然懷孕的時(shí)節(jié)沒有明顯的宜和忌之分，但若從綜合角度考慮，在每年的5～7月懷孕，來年3～5月生產(chǎn)是理想的選擇。
從新生兒護(hù)理方面來看，此時(shí)出生的寶寶，剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進(jìn)入細(xì)菌、蚊蟲容易孳生的夏天，在照顧與護(hù)理上都較為容易。對(duì)媽媽而言，此時(shí)正值春夏交替，蔬果產(chǎn)量充足，對(duì)于產(chǎn)后月子調(diào)理也相對(duì)輕松。
佳受孕時(shí)間
一般來說，每個(gè)月排卵前3天至排卵后2天，是婦女容易受孕的時(shí)期，也就是俗稱的"易孕期"。
測(cè)量排卵日的做法
基礎(chǔ)體溫測(cè)量：女性在排卵當(dāng)天的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天的體溫則會(huì)突然上升0.3～0.5度。詳盡的基礎(chǔ)體溫紀(jì)錄〈少要持續(xù)2~3個(gè)月〉，可提供醫(yī)師知道你是單相型體溫(無排卵)或是雙相型體溫(有高低溫，有排卵)，黃體期有無不足等資料，幫助預(yù)測(cè)下一周期應(yīng)行周公之禮的時(shí)機(jī)，如能好好把握機(jī)會(huì)，成功率就高。
日期推算法：對(duì)于月經(jīng)周期固定是28天者而言，排卵日約在下個(gè)月經(jīng)來之前的14天，也就是月經(jīng)來潮的第14天就會(huì)排卵。但由于個(gè)人體質(zhì)關(guān)系的因素，有些人的排卵日有時(shí)會(huì)提早，有時(shí)會(huì)延后，月經(jīng)周期從21～35天都是正常的。
計(jì)算方式
*月經(jīng)周期規(guī)律固定計(jì)算法：若月經(jīng)周期為28天，排卵日為月經(jīng)后第28-14=14天，故危險(xiǎn)期是月經(jīng)來的第8-19天。
*月經(jīng)周期不規(guī)律計(jì)算法：找出長與短的月經(jīng)周期，將短周期減18，長周期減11，期間即為危險(xiǎn)期。
女性懷孕的關(guān)鍵數(shù)字
每月一次卵子成熟，進(jìn)而受孕或是隨經(jīng)血流逝，是人類繁衍的基本過程。但要想生育一個(gè)健康、聰明的寶寶，女性應(yīng)該了解一些關(guān)鍵的“受孕數(shù)字”。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日就為大家總結(jié)如下。
