每個女人都想要永遠年輕，永遠不老。其實可以多吃紫色的事物，對抗衰老很有效。那么你知道女人想要不老要多吃那些紫色食物嗎？今天小編幫大家總結了女人不老要多吃的8大紫色食物，讓我們一起來看一下把。

　　一、洋蔥

　　洋蔥全身都是寶，擁有很強的美容功效，而且還對于瘦身很有效果哦!

　　洋蔥中本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，有效的增強細胞的活力，延緩肌膚衰老。

　　而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，女人要想抗衰老，那么這種紫洋蔥別錯過哦!

　　二、紫胡蘿卜

　　含花青素多的是蔬果即是紫色胡蘿卜，而紫色胡蘿卜還被人們稱之為有“小人參”之稱，這種稱號它當之無愧。

　　這種紫色的胡蘿卜對健康更有益，不僅能夠延緩衰老，而且還對于身體健康起到很好的效果，能夠預防心血管疾病和某些癌癥。

　　三、紫甘薯

　　紫甘薯在生活中很是常見，這種常見的食物很有效果，這是因為紫甘薯中一類對人體營養的保健物質而在近年被認定為特用品種。

　　而且紫甘薯的皮、紫肉都可食用，味道略甜。抗氧化功能好，美容養顏功效十分強大哦。

　　四、葡萄

　　葡萄是夏季不能錯過的美味水果，這不僅是因為富含多種營養，而且對于那些減肥者來說，紫色葡萄的魅力屬于無窮發。

　　紫色葡萄僅次于藍莓及紫色胡蘿卜的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，抗衰老功效真是無窮大啊!

　　女人保養，那么嘗試多多嘗試這一類水果哦!

　　五、桑葚

　　除了延緩衰老，桑葚還具有其它的功效，能夠改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏發作用這是女人保養的佳食物。

　　六、紫甘藍

　　不僅擁有強大的花青素，而且在紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑。