《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精。

　　《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”

　　3、胡桃仁

　　能補腎固jing，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家說：“胡桃能入腎固精”。

　　4、白果

　　又稱銀杏，對早泄者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”

　　《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。

　　《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。

　　二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

　　5、蓮子

　　性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而早泄者，食之更佳。

　　所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲?ldquo;蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，宜滑泄之家，極有良效。”

　　名醫王孟英也指出：“固下焦，已早泄，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而早泄的清心蓮子飲和瑞蓮丸，均是以蓮子為主的名方。

　　6、蓮子心

　　為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止yijing的作用，對心腎不交、陰虛火旺的早泄者，食之宜。

　　《醫林纂要》還介紹一法：“治早泄：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。

　　7、蓮須

　　又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型早泄者泡茶頻飲。醫家李時珍說：蓮須甘澀，清心止血，通腎固精治男子腎泄。

　　8、豇豆

　　性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛早泄者宜食之。

　　9、柏子仁

　　性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。

　　10、金櫻子

　　俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，并可以熬糖或釀酒，《別錄》云：“金櫻子止早泄。”

　　《明醫指掌》中有一名方——金櫻子膏：“治早泄，精不固：金櫻于十斤，剖開去子毛，于木臼內杵碎，水二升，煎成膏于服。”

　　總結：早泄作為現在成年男性朋友的一種常見疾病，一直備受人們的關注。那么，我們該如何早發現早治療呢?現在相信大家一定清楚了。那么，我們以后在生活中一定要要養成科學的飲食方法和生活習慣，只要這樣，一定能遠離疾病的困擾。