貧血、氣虛是常常困惱我們的事情，尤其是對于女性來說，經常都是血氣不足，那么我們應該怎么辦呢，怎樣調理呢?中醫養生，是現在很好的養生方式，我們可以通過按摩身上的一些穴位，就能起到養氣活血的作用。接下來就由小編給大家講解下中醫養生的一些知識吧。

　　女性常揉身體12處養氣活血

　　女性的身體是非常的柔弱的，常常會出現一些不適，其中氣血虛弱是常見的癥狀，那么我們應該怎么進行自我身體調理才能夠起到活血養氣呢，現在中醫中的經絡養生法是很被人們推崇的，這能夠使得女性舒緩經絡氣血，我們一些來看看吧。

　　小秘密一：小指尖端

　　所屬經絡：手少陰心經

　　效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　小秘密二：拇指尖端

　　所屬經絡：手太陰肺經

　　效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　小秘密三：手掌中央

　　所屬經絡：手厥陰心包經

　　效用：我們可以經常用自己的食指指著關節擠壓手掌中心，這樣能促進全身的血液得到循環，從而讓面部變得更加的紅潤，皺紋也會變少。同時還有寧心安神，鎮定神經的作用，能夠改善很多女性常有的月經不調以及膚色暗黃跟現象。除此之外，還有利于心臟健康。

　　小秘密四：肩窩

　　所屬經絡：手少陽三焦經

　　效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

　　對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

　　小秘密五：曲肘外側凹陷處

　　所屬經絡：手太陽小腸經

　　效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收?？筛纳瓶莅禑o澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經常按摩此處更是好處良多。

　　小秘密六：鼻翼兩側

　　所屬經絡：手陽明大腸經