3、肉類

　　根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究的結(jié)果表明，食用過(guò)多肉，也就是攝入較多的膽固醇，從而導(dǎo)致刺激人體而分泌出更多的荷爾蒙。都知道，大多數(shù)的乳房泛起腫塊都和荷爾蒙分泌有關(guān)。這一點(diǎn)大家要留意了，假如你在選擇豐胸產(chǎn)品也要留意這點(diǎn)。

　　4、咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料

　　常常飲用這些刺激性飲料的朋友們要留意了，由于過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等飲料，很輕易就增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感。正在使用豐胸產(chǎn)品的朋友，咖啡、可樂(lè)就先不要用了。

　　產(chǎn)后豐胸愛(ài)的食品

　　1、大豆

　　尤其是黃豆以及豆制品，里面都含有豐碩的異黃酮，可以有效地調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平，可以減少乳房的不適感。

　　2、菌類

　　類似與黑木耳、香菇、猴頭菇等食品，可以匡助人體增強(qiáng)免疫力，并且具有較強(qiáng)的防癌作用。

　　3、堅(jiān)果、種子類食品

　　包括黃豆、花生等，核桃、杏仁都含有大量的抗氧化劑以及維生素E，在抗癌的同時(shí)可以讓乳房增加彈性。

　　4、魚類及海產(chǎn)品

　　這些食品不僅可以讓人們的頭腦變得智慧，而且富含人體所必需的微量元素，具有保護(hù)乳腺的作用。

　　5、海帶

　　海帶中含有大量的碘元素，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌水平趨向平衡狀態(tài)，降低了女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、牛奶及乳制品

　　由于這些食品含有豐碩的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)。可以充盈乳房的同時(shí)，還可以預(yù)防乳房炎癥的泛起。

　　豐胸食譜

　　蛤蜊蘑菇濃湯

　　鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質(zhì)鋅和銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。此外，它還能滋陰潤(rùn)燥，除去心火。對(duì)于容易煩躁的產(chǎn)后女人而言，這還是調(diào)理內(nèi)分泌的佳品。