明天是5月21日，也是二十四節氣中的小滿節氣。小滿，從字面上解釋就是萬物將滿未滿之時。小滿節氣養生也是非常有講究的，如果在小滿時節亂吃東西的話，就會容易生病的。那么小滿時節究竟有哪些食物是不可以吃的呢?下面就讓我們具體了解下吧。

　　小滿節氣是我們人體生理活動達到為旺盛的時期，這個時候需要消耗的營養物質也是二十四節氣當中多的。

　　所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。但“病從口入”的古訓時刻都有現實的警示意義，所以，在盡享夏日豐盛美味的同時，也更要慎重舌尖上的美味。

　　在小滿節氣的養生中，有“未病先防”的觀點，就是指在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。飲食自然是預防疾病發生的直接有效手段之一。那在飲食方面需要注意哪些事項呢?

　　一、不要過量進食生冷食物

　　當我們進入到了小滿節氣之后，氣溫會變得越來越高，許多朋友都喜歡在這個時候買些冷飲來降溫。

　　但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

　　二、少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物

　　小滿過后，雨水漸多，空氣滋潮濕熱，皮膚蘊濕生熱，容易引起風疹、風濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等，《金匱要略·中風歷節篇》說：“邪氣中經，則身癢而癮疹”。所以在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。因此，諸如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉此類的美味，要在小滿節后適當節制攝取，避免誘發各種皮膚病，從源頭做到“防熱防濕”，“未病先防”。