2、 刮痧是怎樣起到減肥瘦身作用?

　　刮痧究竟是怎樣起到有效的減肥功效的?這是很多MM非常關注的一個話題。因為如果刮痧對于減肥真的有很好的功效，那么就可以大大地減少MM們花費在瘦身上面的時間了。而刮痧之所以能夠減肥，這是因為在刮痧可以起到一定程度的刺激作用。通過刮痧可以刺激到身體的局部部位，并且讓這些部位由于受到刺激而進行快速的分解運動，從而讓脂肪快速地分解消耗掉，維持著身體的脂肪代謝的平衡。

　　除此之外，刮痧對于促進血液和淋巴液的循環同樣具有很好的作用。在刮痧的時候，刮痧的動作可以讓淋巴液和血液快速地循環運動，這樣就可以加快身體內的消化作用，將身體內多余的殘留廢渣有效地排出，從而達到良好的瘦身作用。另外，刮痧對于調節內分泌也有一定的效果。刮痧通過將體內的毒素刮出，從而讓身體的內分泌重新回復到正常的狀態，這樣就可以身體的新陳代謝作用不斷地進行，這樣就可以很快地回復到苗條的體態，并且在一定的程度上還可以美容。

　　3、 刮痧減肥的時候要注意什么問題?

　　刮痧雖然是一種十分簡單的中醫減肥方式，但是在進行刮痧減肥的時候應該要了解一些刮痧減肥的注意事項，這樣才可以讓身材既維持著窈窕的身姿，又可以讓身體保持著健康的狀態。只有這樣才會真正地將刮痧減肥療法發揮到極致，并且真正地達到中醫減肥方法的精髓。所以在中醫刮痧減肥的時候就要了解這些注意事項。

　　首先就是在刮痧的時候要注意做好保暖的工作。在刮痧的過程當中，要確保室內的溫度是處在舒適的恒溫狀態，千萬不能因為夏天的天氣炎熱而擅自在刮痧的時候開空調或者是開風扇。如果在刮痧的時候有涼風吹入，這些涼風就會進入刮痧時放大的毛孔中，從而慢慢地入侵到人體內。如果真的是這樣的話，不但不能夠起到刮痧減肥的功效，反而會讓各種疾病入侵到身體里，讓身體變得更加虛弱。

　　在確保刮痧時室內溫度是舒適的恒溫狀態之外，刮痧的屎忽對于刮痧的穴位也要有清楚的認識和了解。在中醫中講究的治療方法就是具體情況具體分析，所以根據每個人身體的特性對身體不同的穴位進行中醫治療方法這是十分關鍵的。所以即使是在刮痧減肥中也同樣不例外。在刮痧減肥中一定要弄清楚身體的各個穴位，這樣才會做到有針對性的減肥，并且讓減肥效果更快見效。

　　另外，在刮痧完成之后也要及時地為身體補充充足的水分。因為在刮痧過程中，身體內的毒素通常都會以汗液的形式排放出來，因此會大量地消耗掉身體內的水分。所以如果在刮痧之后能夠及時地為身體補充足夠的水分，就可以確保身體內的新陳代謝是正常運行，并且還可以將無法以汗液排出的毒素以廢物的形式排出體內，從而讓身體內保持著舒暢，減少脂肪囤積的機會。