食物相克是不能忽視的事情，在平時的飲食上，不注意相克的情況，將會給我們的健康帶來極大的危害，比如，蜂蜜不能和什么一起吃，是很多人不知道的，卻是我們生活上經(jīng)常遇到的事情?
韭菜
韭菜之內(nèi)因為含有很多的維生素C，十分容易被蜂蜜之內(nèi)的礦物質(zhì)所破壞，使得蜂蜜之內(nèi)的銅、鐵等離子氧化會因此丟失了效果。而且吃蜂蜜能夠通便，韭菜之內(nèi)的纖維素會引起了腹瀉，所以二者不能放在一起吃。
蔥
要是蔥和蜂蜜一起吃了之后，蜂蜜中含有的一些有機酸會和蔥中含有的硫氨基酸相遇，甚至出現(xiàn)了不利的化學反應，或產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。
萵苣
如果這兩者要是放在一起吃，是不利于腸胃健康的，甚至是造成嚴重的腹瀉。
鯽魚
蜂蜜如果和鯽魚一起吃是會引起中毒的情況的，如果一起吃了的話，可以吃一些黑豆、甘草之類的食物去解毒。
豆?jié){
不可以和豆?jié){不用同吃 ，豆?jié){之內(nèi)的蛋白質(zhì)含量比較的高，蜂蜜之內(nèi)含有的主要是葡萄糖以及一些果糖，包含了一些少量的有機酸，兩者放在一起沖喝的話，有機酸和蛋白質(zhì)會發(fā)生沉淀，不容易被人們吸收。
蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，但是不能和這些食物一起吃，要不不僅達不到應該有的功效，還會造成一些其他的疾病產(chǎn)生，所以大家在生活中一定要注意。
結語：通過以上學習，大家是否學到很多呢。但是蜂蜜一定不能和以上那些食物一起吃，要不不僅達不到應該有的功效，還會造成一些其他的疾病產(chǎn)生，所以大家在生活中一定要注意。
