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中國女性健康胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53，按照這個標準計算，胸圍/身高(cm)值在0.5-0.6的范圍內都是健康的。
2、東方女性美胸的5條黃金標準
女人擁有一對豐滿挺拔的乳房是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。東方女性胸部美學的5大標準是：
1、半球形、水滴形、圓錐形的乳房是屬于外形較理想的乳房。
2、兩乳頭間距離在22-26厘米之間，乳房微微自然向外傾。
3、乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。
4、乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。
5、乳頭突出不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
二、20歲女性的豐胸方案
20歲的女孩如花綻放，這是女人一生美好的年紀。但有許多女孩因乳房發育不良，或節食減肥，成了“太平公主”。看著同齡女孩在夏天衣衫下大放成熟與性感，難道自己只能抱憾嗎?答案是否定的，她們往往會迫切地通過豐胸來改善現狀。
招式NO.1：運動豐胸
偏愛群體：大學生及年輕女士一族
期望：靠運動打造前挺后翹的S女
過程：就現代的大學生及年輕女士而言，她們的先天因素和后天營養都很好，固然很多人達不到挺拔性感的程度，但也絕不是“太平公主”一族。然而，時尚開放的她們，當然清楚完美胸部的價值，自然不甘落后，在踏入社會之前，就早早為自己的愛情和仕途充足了電。為了讓胸部飽滿挺拔，她們參加各種對胸部鍛煉有好處的運動，希望以純自然的方式達到豐胸的目的。
專家點評：運動豐胸確實是一種不錯的豐胸方式，無需花銷，但是，運動豐胸不具備普遍性，從乳房組織結構而言，多運動(特別是有益于胸部的運動)的確能促進乳房組織的正常發育和生長，但效果卻極其有限，也因人而異。從這個層面而言，遺傳的效果有時反而還會大于后天鍛煉的效果。
