乳腺癌嚴(yán)重威脅著女人們的生命安全，你知道女人們?cè)撛鯓宇A(yù)防乳腺癌嗎?哪些方法能夠幫助女人們遠(yuǎn)離乳腺癌的魔爪呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防乳腺癌的方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　1.保持健康的體重

　　營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏鍛煉很容易導(dǎo)致體重增加，這會(huì)引起機(jī)體內(nèi)的雌激素水平劇增，眾所周知，這是引發(fā)常見(jiàn)類(lèi)型的乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。

　　2.避免某些激素治療

　　使用雌激素和孕激素的混合激素療法會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.避免過(guò)多的醫(yī)學(xué)放射

　　一些醫(yī)學(xué)檢測(cè)需要用到電離輻射，它與癌癥之間存在聯(lián)系?？茖W(xué)家稱(chēng)，不需要擔(dān)心乳房X光攝影，因?yàn)檫@個(gè)射線劑量很低，只有一些更高劑量的反射測(cè)試才會(huì)對(duì)身體有影響，如CT掃描，所以如果不是絕對(duì)需要，那就應(yīng)該盡量避免。

　　4.減少飲酒

　　喝酒會(huì)減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。不喝酒，或選擇每周僅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.戒煙

　　吸煙是一個(gè)可能導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素，戒煙還能減少你患其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6.小心清潔劑