4、忌油膩飲食
避免油膩和柑橘類食物，因為它們可能會加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個小時候，才頻繁的小口攝入少量液體。
5、少吃多餐
在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內消退。應該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因為胃還不能夠適當的消化固體食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經過10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。
推薦食譜
大頭菜粥
菜系及功效：肢寒畏冷
工藝：煮
大頭菜粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：圓白菜50克，羊肉(熟)50克，
調料：大蔥5克，姜5克，鹽2克，味精2克，香油25克
大頭菜粥的做法
1、先將大頭菜洗凈，切成碎末;熟羊肉也切成碎末。
2、炒鍋上火，下香油，放入大頭菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干凈的粳米，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮，煮至米爛開花時再加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、味精，稍煮片刻即成。
山藥蓮子紅茶粥
原料：山藥50克，蓮子15個，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。
制作方法
1. 山藥去皮，放入塑料袋內拍碎，再倒出剁細。粳米淘洗干凈。
2. 用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可。
