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女性保健 常發(fā)脾氣易患三種病(3)

  其實女人脾氣不好還有內在的原因,下面給大家講解一下女性三大脾氣暴躁的原因。

  鐵缺乏:經(jīng)期不正常、經(jīng)量多或周期縮短的女性,由于隨經(jīng)血丟失鐵較多而容易缺鐵。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果糕點,這種偏食習慣也可造成鐵 攝入不足。不用鐵鍋烹飪會使人失去補充鐵的一個來源。缺鐵可影響多種含鐵酶的活力,影響紅細胞色素、肌紅蛋白的形成,使人精神萎靡,困倦無力,注意力不集 中,記憶力減退,情緒不穩(wěn)定,急躁易怒,激動好哭,性欲低下。

  鋅缺乏:鋅參與人體80多種活動,對蛋白質及核酸的合成都有影響,也是生殖系統(tǒng)必需的微量元素。鋅在動物性食品中含量豐富,且易被吸收。植物性食品的 鋅含量不及動物性食品,而且由于纖維素、植酸的存在而影響其吸收。由于各類食物的鋅均集中于外胚層,故小麥加工為富強粉后可以損失78%的鋅。吃糖、飲酒 可增加機體鋅的消耗,所以不愛吃動物性食品、愛吃甜食糕點、嗜酒的女性容易缺鋅。缺鋅可影響人的性格行為,引起抑郁,情緒不穩(wěn),進而影響夫妻正常的性生 活,引起家庭不和。

  糖攝入過多也容易引起女人(女性)暴躁脾氣,糖攝入過量經(jīng)常食用甜食,胰腺就要分泌大量胰島素來維持血糖平衡,并消耗大量維生素B1。一旦體內缺乏維 生素B1,丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會在體內蓄積,特別是在腦組織內蓄積,從而刺激神經(jīng),使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、愛激動、好哭鬧、多躁動等現(xiàn)象。

  結語:要懂得女性保健,就不應該隨便發(fā)脾氣。壞脾氣可能會導致內分泌紊亂,長出痘痘來。所以為了我們的美麗,一起做一個好脾氣的姑娘吧!

發(fā)脾氣 女性保健 怎么控制自己的脾氣 
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