·五臟調理增長男人壽命·如何長壽 壽星飲食5要點 ·10美食保你萬壽無疆
朋友會使心臟病復發危險減少一半
不要怠慢了你的朋友，他們可能會挽救你的生命。一項新的研究顯示，心臟病患者如果有親朋好友或知心愛人可以傾訴，那么在一年之內他們再度突發心臟病的危險比那些沒有傾訴對象的患者要少一半。
該研究對近600名患者在發作一次心臟病之后進行了一年的跟蹤調查。研究發現，那些沒有知心朋友的患者更有可能飲酒過度、抽煙和服用違禁藥物。但僅僅這些因素并不能解釋為什么他們在一年之內再次發生心臟病的危險會增加。
研究人員說，他們還不知道為什么擁有一個知己有助于抵擋心臟病再次發作，但有一種可能是，好友或伴侶可以讓患者及早接受診治，并堅持下去。
四、你是女性
在世界范圍內，女性的平均壽命比男人長5年。其中有何奧妙?
養生科學家們通過實驗證明，隨著年齡的增長，男人的心臟衰老更快，但健康的女人70歲時仍可擁有20歲的心臟。這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。
女人的長壽也與疾病有密切關系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的發生上，也 是男性比女性多。60歲的男性失去妻子后，70%的人會在三四年中也相繼過世。但女性過了60歲即使喪偶，壽命也不太受影響。
人類免疫調節基因存在于X染色體中，女性有兩條X染色體，男性只有一條，所以女性的免疫基因強于男性。
女人抗外界干擾能力強，睡眠品質好，也是女人比男人長壽的一個原因。一項測試發現，女人每晚有70分鐘的熟睡期，而男人則只有40分鐘。女人對于嬰兒半夜啼哭等因素的抗干擾能力也比男人強。
此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能讓皮膚變得嬌嫩，使人變得年輕。所以，人們常夢想用雌激素作為防止衰老和長生不老的藥物。
同樣的活動，女性基礎代謝率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足夠了。而高能量代謝可促使減壽，已為實驗所證實。
女性分娩和月經定期失血也能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長。
五、高齡得子
新英格蘭地區百歲老人研究顯示，如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。研究者推測，女性在三四十歲時還能懷孕生子，意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。
