第二部曲：解膩消滯全攻略

　　專家解讀：春節期間，飯菜豐富、多樣化，琳瑯滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑，飲食常失去節制，使胃腸負擔加重，從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。

　　專家推薦

　　●湯水消滯：消滯簡單的方法是喝茶，喝茶能幫助分解脂肪。另外，取桂皮、山楂各10克，紅糖30克，將桂皮、山楂加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入紅糖調勻，趁熱飲，或用檳榔、炒萊菔子、生山楂各10克，水煎去渣取汁，晾涼后加入白糖少許，不拘時頻飲，均具有較好的消滯功效。

　　●對癥消滯

　　①傷食魚

　　取生姜適量，將其搗爛，拌醋調食。

　　②傷食肉

　　取山楂適量，將其燒熟，水煎服;或嚼食山楂或山楂餅，山楂有減肥的效果。

　　③傷食雞蛋

　　取神曲30克，水煎服;或在米湯中加食醋1湯匙調服。

　　④傷食湯圓

　　取炒麥芽30克，水煎分次服。

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