臉色青紫的人，通常體內血液循環不暢，內有瘀血。這種人通常會有痛經、乳房脹痛以及月經量少、有塊、色紫暗等表現。這種臉色的人，冬季進補要選具有一定的行氣活血作用的食物。
推薦進補食療方
骨碎補粥
取骨碎補10克、合歡皮10克、粟米100克、紅糖適量。將骨碎補、合歡皮水煎，取汁去渣備用。把粟米淘洗干凈，下鍋后，入藥汁煮成稀粥，加紅糖調味即可。每日早、晚趁熱服食，骨碎補具有活血祛瘀、消腫止痛的作用，合歡皮活血化瘀，堅持食用可以有效活血祛淤、消腫止痛。
冬季進補養生察言觀色進補法，根據看臉色身體狀況來了解身體的健康狀況，從而對身體不足的地方進補來達到健康、美麗、長壽的效果，讓你的身體健康更美麗。
養生常識
斂陰護陽
1、冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。
首先要盡量早睡晚起
冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意 志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健首先要注意的。
2、其次，要十分注意背部的保暖
背部是陽中之陽，風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引發疾 病。老人、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖，避免陽氣受到傷害。
3、接著要避寒就暖
冬天氣候較冷，人們要注意盡量待在溫度室中的房間哩，減少外出次數。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋襪。
4、另外要特別注意的是
冬天洗澡，稍有不慎就會引起傷風感冒，并誘發呼吸道疾病等。茵此應減少洗澡次數，及洗澡過程的保暖 動作，幼兒、老年人及有心腦血管疾病的人應注意。
總結：在上面的內容里面大家已經看了很多關于中醫的察言觀色的治病方法。大家可以學習，每天觀察一下自己的身體，給自己的身體做個保健，預防比治療好。在上面小編還給大家介紹一些養生的常識希望大家看看。
