用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復6次。
減褪天生深膚色指壓法
1、用手掌或是海綿沿小腿外側打圈，左右腳重復交替做，用力一點效果更好。
2、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。
保健按摩的7大功效
一、按摩能夠改善循環
提高局部營養代謝，使肌肉張力和容積增大。
二、按摩加速血液循環
有利于皮膚代謝，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮膚彈性。
三、輕手法按摩能降低中樞神經的興奮性
具有鎮靜、促進睡眠、止痛和緩解肌肉痙攣的功效。
四、按摩能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環
減輕心臟的負擔，按摩使局部毛細血管擴張，改善組織代謝。
五、腹部按摩能促進胃腸蠕動
改善消化功能。
六、按摩面頸部能預防和治療感冒
按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。
七、按摩師患者精神和軀體放松
能消除或蓋傘焦慮、悲觀、敵對情緒等心理不適。
總結：通過上文的詳細介紹，相信大家對如何祛斑有了全面的了解，在日常生活中飲食、作息不規律很容易導致臉上長斑，想要祛斑一定要找到正確的方法，小編建議大家可以通過按摩穴位祛斑哦!
