有關(guān)專家解釋，疝氣是一種常見的疾病，但是一旦發(fā)病就不能自愈，該病的癥狀也比較多，給患者帶來極大的痛苦與不便。那么，日常應(yīng)該如何預(yù)防疝氣呢?疝氣的癥狀是怎樣的?請(qǐng)看看下文的介紹吧。

　　如何預(yù)防疝氣

　　一、要有信心

　　耐心、精心、細(xì)心。經(jīng)常保持樂觀愉悅的心情這對(duì)疝氣的護(hù)養(yǎng)大有裨益。

　　二、疝氣初發(fā)應(yīng)引起足夠重視

　　需加以妥善有效的維護(hù)。隨著日常行走、活動(dòng)形成習(xí)慣性下墜。一旦卡在環(huán)口處，能復(fù)位會(huì)造成腸壞死。要防微杜漸。

　　三、堅(jiān)持適宜、適量、適時(shí)的鍛煉

　　增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動(dòng)。這對(duì)疝氣的正常維護(hù)是非常不利的。

　　四、注意飲食調(diào)理

　　宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止過飽。選擇富于營養(yǎng)易于消化吸收的食物以減少腸胃負(fù)擔(dān)。亦是對(duì)疝體減輕壓力。

　　五、防止便秘

　　保持大便暢是防疝，護(hù)疝的關(guān)鍵。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對(duì)疝氣的正常維護(hù)是難以把握的。

　　六、遵循“三二一”

　　三注意：

　　①注意保暖和盡量減少二手煙的吸入，以免引發(fā)呼吸道感染、咳嗽而導(dǎo)致腹股溝疝;②注意多吃蔬菜，預(yù)防便秘，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì);③注意治療各種生殖病癥。

　　二減少：

　　①減少劇烈運(yùn)動(dòng);②減少情緒激動(dòng)和暴躁，保持心情愉快。

　　一提早：

　　提早治療，如發(fā)生疝內(nèi)容物嵌頓，更要及時(shí)治療。