4、遠離酒精
飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。
5、好采用左側臥位
在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。
6、避免高溫
高溫易使血管擴張，加重病情。
7、控制體重
如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
8、靜脈曲張的藥物療
藥物主要代表有愛脈朗、消脫止、邁之靈等口服藥物。主要依賴進口。這些藥物都經過系列臨床試驗和毒理試驗，因此比較科學和規范，在臨床中使用為廣泛。
9、靜脈曲張的手術治療
手術療法，此法適用于重度靜脈曲張且癥狀明顯的患者。行手術前應行深靜脈造影以確定深靜脈通暢。
目前多采用高位結扎、靜脈剝脫及切除術、筋膜下交通支結扎術三種手術方法，根據患者的不同情況而采用不同方法。
10、靜脈曲張的壓迫治療法
保守治療法中效果好的一種。使用彈性襪，利用外在的壓力來減少運動時產生的水腫。
理論上說，彈性襪的壓力，在足踝部大，往上逐漸減少其壓力。通常好能穿至大腿的彈性襪。彈性襪好是在清晨尚未起床時穿著，一直到夜間上床后再脫掉。
如果病患已因靜脈高壓而產生腿部潰瘍，則應尊重醫師的指導服用抗生素和利尿劑并輔以特殊衛材治療。
第一、腿部有酸脹感，晚上重，早上輕，皮膚有色素沉著，顏色發暗，皮膚有脫屑、瘙癢，足踝有水腫;
第二、壞疽和潰瘍產生這正是靜脈曲張的癥狀。
第三、靜脈曲張的癥狀會感覺到肢體有異樣，肢體發冷，肢體潮熱，患肢變細，變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感;
第四、趾(指)甲增厚，變形，生長緩慢或停止;
第五、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀，這是靜脈曲張的癥狀;
結語：以上就是針對老師在課上、課后的預防靜脈曲張的方法，希望能對給為老師有所幫助。靜脈曲張的預防不是一朝一夕的，要長期的堅持才能有收獲好的效果，得了靜脈曲張一定要積極的治療哦。
