高血壓是老年人的一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，但是現(xiàn)代社會(huì)高血壓的發(fā)病正逐步年輕化。高血壓會(huì)引起高血壓腎病，那么，高血壓腎臟病預(yù)防措施都有哪些呢?患了高血壓吃什么好呢?請(qǐng)到下文來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
高血壓腎病預(yù)防
1.正確減重
減少熱量，膳食平衡，增多運(yùn)動(dòng)，減少因肥胖誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)。
2.膳食限鹽
每人每日平均食鹽的攝入量好控制在6克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。
3.平衡膳食
減少脂肪攝入，增多新鮮蔬菜和水果的攝入，增多含鈣量高的食物(如牛奶、豆類(lèi)等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補(bǔ)充鉀和鈣，有利于高血壓的預(yù)防和控制。
高血壓腎臟病預(yù)防須知：
1.定期檢查腎功能
包括內(nèi)生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，為了更好的預(yù)防高血壓腎臟病好每2個(gè)月檢查1次。
2.嚴(yán)密觀察是否有尿毒癥的早期癥狀
如疲乏無(wú)力、腰酸腿軟等虛弱癥狀，食欲不振或惡心嘔吐等消化道癥狀，以及面色萎黃、舌質(zhì)淡、口唇、眼瞼蒼白等貧血表現(xiàn)。
預(yù)防高血壓腎臟病一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查腎功能，以確認(rèn)有無(wú)異常。
3.高血壓腎病尿毒癥期
凡是內(nèi)生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血壓患者，此時(shí)已不能把自己看成單純的高血壓了，因?yàn)檫@些都是高血壓腎病的常見(jiàn)癥狀。
而且高血壓腎病發(fā)展到這種程度已經(jīng)很?chē)?yán)重了，此時(shí)的治療都應(yīng)該按照高血壓腎病尿毒癥早期的治療方案來(lái)實(shí)施。
