1.揉法
沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。
2.點按法
點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。
3.彈筋法
彈撥腰肌，以興奮肌肉.恢復肌纖維組織彈性。
4.推法
用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。
5.按揉法
沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循 環，恢復麻木區的神經組織。
6.翻身仰臥
采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。
7.點穴法
自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經活絡.改善神經傳導，促進神經組織恢復。
8.推理法
沿大腿后側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。
9.搖法↓↓↓↓↓
