患有風濕性疾病的患者，本來身體就非常的弱，還要忍受發作時的疼痛，在寒冷的冬季更是雪上加霜。那么風濕的預防措施都有哪些呢?風濕病的癥狀又是怎樣的呢?通過這篇文章，沒有患上的風濕的朋友一定要積極的預防起來哦。
風濕的預防
1、心理狀態不可亂
臨床患者證實，精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等，也是誘發該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是有著重要作用的。
2、早期診斷非常的重要
早期治療，雖然本病的致殘較高，但患有關節腫痛的病人，只要對本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發展，減少致殘率，甚至治愈。
3、要記住勞逸相結
過度勞累，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結合，飲食有節，起居有常，不妄勞做，活動與休息適度是很重要的。
4、平時要加強鍛煉
增強身體素質。經常參加體育鍛煉或生產勞動，強健體魄，提高病能力及防御風寒濕邪、侵襲的能力。
5、風寒濕邪侵襲一定要避免
患者勞動或運動后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當風吹;墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔干燥;內衣汗濕后應及時更換清洗。居住環境一不定期要陽光充足，空氣流通。
6、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病后加重病情。
