現代人越來越會享受生活，平時都會跟一些小伙伴們一起做做按摩，大家潛意識都會認為按摩越痛達到養生的效果就越佳。這個想法是不對的，今天小編就帶你了解一下按摩并非越痛越有效的。
不正規的按摩所產生的后果是十分嚴重的，尤其是所謂的放松按摩。在經過衛生部門審批發牌的醫療機構里，按摩屬于中醫科的治療項目。患者筋骨方面出現了問題，首先要經過醫生的診斷，配合照 X光片確定發病部位后才會加以按摩治療，正規醫生絕不會在沒有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。
專家支招三常見病按摩方法
生活中的頭疼腦熱是常見的疾病，這些常見疾病困擾著不少人群，治療這些常見疾病不妨試試下面幾個按摩方法，只要按對穴位，就能立即揮別疼痛。
1、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放松的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側邊頭痛的困擾。
如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風池穴”(位于后頸部兩側，發際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點)，舒緩癥狀。
2、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹
長時間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴、眼睛內側的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等，直到感覺酸脹即可，能改善眼部的血液循環，并且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。
貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
3、過敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽↓↓↓↓↓
