心肌炎是一種較為常見的疾病，但是它的病程確實非常漫長的，其中小兒小兒病毒性心肌炎是容易在冬季侵襲兒童身心健康。那么，小兒病毒性心肌炎在寒冬應該如何預防呢?心肌炎患者吃什么好呢?一起到下文來了解一下吧。

　　如何預防小兒病毒性心肌炎

　　一、要根據氣溫變化來給小兒增減衣物，預防感冒，同時加強身體鍛煉，增強抗病能力，中醫所謂“正氣存內，邪不可干”。

　　二、根據臨床觀察，80%的心肌炎復發病人患有慢性咽炎、慢性扁桃體炎、慢性鼻炎，因此積極治療上述疾病是防止心肌炎復發的重要措施。

　　三、對于上學的小朋友來說，平時要注意勞逸結合、生活規律，避免功課過勞，因為心臟是怕勞累的器官之一。

　　四、在飲食調理方面，要合理飲食，不暴飲暴食，少吃燒、烤、煎、炸食品，多食新鮮蔬菜水果，在患病時要注意避免使用可能有心臟毒性的藥物，平時也可根據個人的體質用中藥湯水食療調理，好在中醫師當面望聞問切后辨證指導食療。

　　五、充分休息心肌炎患者應至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

　　六、加強營養心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質，以利于心肌的修復，促進病情恢復。

　　七、感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩定的癥狀再次復發，故心肌炎患者應注意避免傷風感冒。一旦患上感冒，也應及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。

　　小兒病毒性心肌炎的主要表現可以是心悸、胸悶、心前區隱痛氣促等等。年齡較小的幼兒或嬰兒自己不會說胸悶、胸痛，多數是以一種與心臟有關的突出癥狀而就診的，如感冒后出現面色蒼白、疲倦乏力、頭暈、嘔吐、甚至昏厥(突然暈過去)，部分是因為家長發現自己的小朋友心跳很快來就診，這些小朋友常常全身癥狀為主、心臟癥狀不明顯。另外，根據我們長期臨床觀察，嘆氣樣呼吸(中醫所謂“善太息”)也是小兒心肌炎的特有癥狀。