再改俯臥位
先以點按法分別刺激骶部八醪穴，待患者感覺酸脹或脹痛后，以手掌在八醪穴部位橫向擦動，或斜擦八眵穴，以透熱為度。其后在肩部施拿肩井法擦作，力量逐漸加重，動作稍緩慢，約1分鐘。
(3)特別提示
①根據虛實體質，每組均做一遍。若能每天堅持或隔日1次，效果一定不錯。
②月經不調是女性的生理出現紊亂的表現，所以，治療本病也需要重視調理，這包括藥物、飲食、心理等，性生活、日常起居及學習、工作等方面也要有規律。
③情志抑郁常常是造成女性月經不調的重要原因，所以，夫妻雙方應在這方面做好工作，特別是作為丈夫應想方設法使妻子心情舒暢。
④加強身體鍛煉，尤其是有氧運動，對加強婦女自身的調節能力大有益處。
⑤久婚未孕者，除注意以上事項外，合理安排好夫妻性生活，及進行生育方面知識的咨詢也很重要。
⑥另外，保持較高的性生活質量，也是治療女性月經不調的方法之一。
