松沉勁是練習(xí)太極拳必學(xué)的技能，那么你知道楊氏太極拳的松沉勁怎么樣練習(xí)么?不清楚的話就來看看下面的文章吧

　　楊式太極拳的特點(diǎn)之一就是松沉與輕靈兼?zhèn)洌杂袥]有松沉之勁可以看作是太極拳練習(xí)是否入門的一個標(biāo)志。

　　松沉勁的作用

　　松沉勁在太極拳表演的觀賞方面，可以給人以沉穩(wěn)、踏實(shí)的感覺，更可以讓人感覺到氣勢既充足又內(nèi)斂，打拳者的身體既松柔無骨又勁力內(nèi)含。而沒有松沉勁的人，要么松得很爛、軟手軟腳、形散意懶;要么繃著勁，勁力外現(xiàn)、棱角分明。練出了松沉勁對于自身的感覺而言，在打拳時會有輕松而內(nèi)勁相連不斷的感覺，有全身松開不須用力而勁力從腳下地面源源傳來的感覺。如隨風(fēng)搖擺的楊柳，柳枝隨風(fēng)搖擺而其根深扎入大地。更會有動作的起落均由身體的一松一沉帶動，身體的移動均由腳下推動，就如水流推動小舟一般。

　　松沉勁用于推手對抗中，當(dāng)你一沉，對手即會感覺推不動你，感覺你勁很大而又沒有力點(diǎn)拋出;而你則會感覺到根本不須用力對抗，對手的來力均落到腳下，此時你穩(wěn)如泰山，只要借對方的來力稍一移動身體，就可化去來力借機(jī)反擊或者讓其落空。

　　在定步盤手中，當(dāng)對手用按勁按你，而你用掤勁掤化時，只有在接到來勁之時，順來勁下沉，方能掤出有質(zhì)量的掤勁，即人家感覺你很有勁推不動你，而你自己根本沒用力。

　　在散推中，假設(shè)對手兩手推按你雙臂或者其他部位，你也只有順來勁松沉，將來勁沉到腳底，才能化發(fā)自如。此時，對手的感覺是推到你的力了，心中正在竊喜，希望通過加力推倒你，而這種情況下卻正好是你發(fā)放的機(jī)會，你只須象甩脫沾在身上的泥土一樣，把對手的勁甩掉，對手自會落空而倒地。

　　對于上面的描述，也許沒有親身體會的人會說夸大其詞，但練得比我好的人卻還會說不僅僅這些。