冬季既是長膘的季節(jié)同時也是滋補的季節(jié)，雖然因為冬季寒冷的天氣女人很容易發(fā)胖長肉，但絕不能忽略了對身體的滋養(yǎng)，否則面對嚴寒身體可就抵擋不住了哦。今天我們就為各位女性朋友們推薦3款冬季湯品，讓女人溫潤養(yǎng)顏。

　　1、雪梨豬手湯

　　原料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。

　　做法

　　①豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘。

　　②轉(zhuǎn)文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。

　　功效：降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，是美容護膚佳品。

　　2、丁香魚丸湯

　　原料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量。

　　做法

　　①將丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等。

　　②用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀。

　　③燒開熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚丸，待魚丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可。

　　功效：促進人體新陳代謝，降低體內(nèi)膽固醇含量，對防治動脈硬化和冠心病有積極作用。

　　3、肉丸湯

　　原料：鮮肉靡500g，蘆筍100g，胡蘿卜200g，土豆200g，姜一大塊。

　　做法

　　①鮮肉糜加5g鹽、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1個雞蛋拌出筋。

　　②蔬菜切小塊，姜輕拍一下，加入1500ml水煮到滾，用小勺挖成肉團下鍋。

　　③所有肉團全部浮起來后，再大火煮10分鐘，根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味就可以了。