2)肺腎虛損，有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等癥狀的老人怎么吃紅棗好?

　　吃法：用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調料少許，將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。有補肺腎，止咳喘，益精血的功效。

　　3)肝炎及肺結核病后恢復期，身體虛弱，疲倦無力的老人怎么吃紅棗好?

　　吃法：大棗肉500克，白糖適量，將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器儲存，早中晚各服用1湯匙。有益氣補虛的功效。

　　4)過敏性疾病(如過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性紫癜等)的輔助治療。

　　吃法：每日服用鮮棗50-100克或大棗20-50枚，將棗洗凈后不拘時服用，至過敏癥狀消失為止。補氣健身，抗過敏的功效。

　　5)脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀的老人怎么吃紅棗好?

　　吃法：用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。有益氣健脾，補虛健身的功效。

　　6)肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，須發蒼白的老人怎么吃紅棗好?

　　吃法：用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，先將制首烏用水煎煮40分鐘，然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調味，早晚服。有補肝腎，養精血，烏須發的功效。

　　7)腦力勞動者用腦過度，有心悸失眠，多夢健忘，食欲不振，脘腹脹滿等癥狀的老人怎么吃紅棗好?

　　吃法：用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，核桃仁、西洋參、龍眼肉和將大棗等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。有益氣養血，健脾養心的功效。

　　8)慢性疾病或大病后身體虛弱的老人怎么吃紅棗好?

　　吃法：大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。有益氣補虛，健脾養血的功效。