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烏雞的做法 三款食譜方益氣補(bǔ)體虛(2)

  山藥烏雞

  食材:烏雞,山藥,紅棗,小蔥,生姜

  做法:

  1、烏雞宰殺干凈,然后剁成小塊,用沸水燙去血污。

  2、山藥削皮洗凈,切成滾刀塊;生姜切片;小蔥切成蔥花。

  3、將烏雞、生姜、大棗放入鍋中,加入足夠的水,用大火煮沸。

  4、然后再轉(zhuǎn)移到砂鍋,用小火煲1小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。

  5、出鍋后撒上蔥花即可。

  小訣竅

  1、烏雞事先焯一下是為了去除血沫,讓湯質(zhì)更清澈,如果嫌麻煩,放入砂鍋里直接用冷水燉也行,等煮開(kāi)了用勺子也能撇去血沫,但是水量要稍微多加一些。

  2、雞湯一定要事先加好足量的水,中途加水口味會(huì)大打折扣。

  3、處理過(guò)山藥的手會(huì)發(fā)癢,用醋倒在手里多揉搓一會(huì)兒再洗掉能大大解決這個(gè)問(wèn)題。

  紅棗烏雞湯

  材料:烏雞一只,枸杞1湯匙,紅棗按個(gè)人喜好酌量,料酒1湯匙,姜片,鹽適量。

  做法:

  1、烏雞收拾干凈,去頭去爪去雞屁股,內(nèi)臟掏空;紅棗枸杞洗凈,姜切片。

  2、鍋里放入水,烏雞整只放入,放入少許料酒一同加熱,水開(kāi)后再煮3分鐘撈出,焯燙的水倒掉不要。

  3、將烏雞放入湯鍋中,加入足量的水,調(diào)入料酒和姜片煲1個(gè)半小時(shí),然后放入紅棗和枸杞,再煮20分鐘,出鍋前撒入適量鹽。

  TIPS:

  1、煮好的雞湯,表面會(huì)有一層的油花,如不喜歡可以撇掉。

  2、烏雞也可以斬成小塊熬湯,只是熬湯之前也要焯水,紅棗視大小,大的話(huà)四五個(gè)足夠,小的話(huà),十多個(gè)。

烏雞 烏雞燉湯 烏雞的做法 
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