·如何清洗全身健康·六情形盲目洗澡小心要你命·頭發(fā)后洗順序做對(duì)了么
冬季的低溫使人體皮膚的血管處于收縮狀態(tài)，而冬季洗澡水的溫度又相對(duì)較高，溫?zé)岬乃蝗粡念^而至，會(huì)讓人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)“措手不及”，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張，大量血液集中到皮膚表面，導(dǎo)致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶等種種不適也會(huì)隨之找上門(mén)來(lái)。
心臟急劇缺血會(huì)引發(fā)心血管痙攣、心絞痛，嚴(yán)重者甚至誘發(fā)急性心肌梗死;腦部急劇缺血易出現(xiàn)偏癱、失語(yǔ)等“中風(fēng)”癥狀;高血壓患者的血壓還會(huì)因此驟然下降，出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，甚至昏厥。
建議：冬天洗澡，正確的養(yǎng)生做法應(yīng)該是，洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖后再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。
8、洗澡時(shí)緊關(guān)門(mén)窗
很多人冬天洗澡都喜歡緊關(guān)門(mén)窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃?xì)鉄崴飨丛瑁@種行為極易導(dǎo)致一氧化碳中毒。
緊閉門(mén)窗導(dǎo)致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃?xì)鉄崴飨丛璞旧砭痛嬖诤艽蟮娘L(fēng)險(xiǎn)，如安裝不當(dāng)、維護(hù)不好，都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，特別是在洗澡時(shí)極易發(fā)生一氧化碳中毒。冬天洗澡，門(mén)窗密閉比較好，人很容易因缺氧中毒。
建議：洗澡時(shí)別緊閉門(mén)窗，超過(guò)半小時(shí)一定要上前看看。否則若中毒超過(guò)半小時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
9、劇烈運(yùn)動(dòng)后不能洗澡
劇烈運(yùn)動(dòng)后洗澡容易造成心臟、腦部供血不足。勞動(dòng)或勞累后，也不要立即洗澡。
10、酒后不要馬上洗澡
酒后千萬(wàn)不要立即洗澡，因?yàn)橄丛钑r(shí)，人體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖會(huì)因體力活動(dòng)和血液循環(huán)加快而被大量消耗掉，而酒精會(huì)抑制肝臟的正常生理功能，使其不能將儲(chǔ)存的肝糖元轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并及時(shí)補(bǔ)充到血液中去，從而造成血糖含量大幅度下降。
酒后洗澡容易引發(fā)頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重者甚至引起休克。
建議：洗澡時(shí)間好選擇在酒后2小時(shí)左右。
生活常識(shí)：女性完美的洗澡方式
