3.工作類型
有些人的工作是需要倒班的，對于一些人來說，簡直就是難關。我們醫院的護士、藥房的藥師、值班大的醫生，出租車司機，警察，空姐，等等都有相當部分人因為工作性質而不得不調整崗位，這就是人的先天體質不同，不是每個人都能上夜班的。有些人也會感到疑問，以前沒事，怎么現在就睡不著了，這是量變到質變的結果，病不是一天來的。
同時，有些人的睡眠差與會計、審計、銀行、計算機等注意力過于集中的工作性質有關，所以如果你高中大學就睡眠不好，這些職業還是慎重選擇的好。
4.性格特點
很多人的睡眠障礙是由于性格偏頗間接導致，比如完美主義者，比如抑郁、焦慮、不成熟、偏執、等各種神經質的人都會有一定程度的社交、家庭、工作燈方面的異常。通常與人的關系不協調，情緒障礙導致的睡眠障礙，不作心理治療是很難好轉的。有些人的性格特點與父母的家庭關系密切，比如父母關系不良，打罵暴力，受過創傷，受過性侵害等均與睡眠障礙，不安全感，失眠關系密切。單純服用藥物療效是教差得，一定結合心理咨詢治療，特別是團體治療，才能得到大幅度的改善，從而提高生活和工作質量。
5.原發疾病
很多睡眠障礙繼發于痛經、月經不調、反復流產、乳腺增生、甲亢、糖尿病、高血壓、痛癥、鼾癥、慢性胃炎、心功能不全等等疾病，治療原發病也很重要。還有些人不規范使用安眠藥等，形成藥物依賴，也會導致失眠。
所以，如果您的臨床療效欠佳，請及時咨詢醫生，到底原因在哪里，失眠的治療難度大，但是只要原因明確，治療的療效都不錯。就怕盲目用藥，盲目相信藥物，每個人的失眠原因各有不同，差異很大，目前很多醫療機構都只重視使用藥物，而忽視了其他因素。那么，醒目些吧!
