失眠是障礙是一種常見的失眠障礙，引發失眠的原因眾多。經常失眠對平常的生活和工作都有較大影響，需要及時采取措施進行治療。一般可采用心理行為、物理及藥物治療等方法對失眠進行改善，平時也要做好預防失眠的措施。
失眠的原因
1、心理因素
很大一部分患者都是因為心里因素導致的失眠。如果生活中發生一些重大事件，會給我們的身體造成較大壓力，導致情緒激動或是持續的緊張，都有可能導致失眠的出現。如果太過于關注失眠的問題，還有可能導致焦慮癥狀，會加重失眠的癥狀。
2、環境因素
睡眠環境對睡眠質量也有很大影響，如睡眠的環境處于強光、噪音太大中，很大程度會影響睡眠質量。睡眠環境太冷、太熱也會干擾到睡眠。
3、藥物因素
一些藥物會導致人體興奮，比如說甲狀腺素、阿托品等，服用這些藥物會干擾到睡眠。
4、年齡因素
失眠和年齡也有較大關系，年齡越大，發生失眠的幾率就越高。人體的睡眠時間和年齡是相反的，嬰幼兒的失眠時間較長，老人的睡眠時間較短。老年人的閱歷較多，想的事情也較多，所以很容易出現失眠的癥狀。
5、精神疾病
絕大部分的精神疾病都會導致失眠的癥狀出現，不同的精神疾病，失眠的形式也不同。焦慮癥和抑郁癥患者通常表現為早醒，醒后難以入睡;精神分裂癥患者通常表現為入睡困難，睡覺之前會過度緊張;狂躁癥患者多表現為睡眠減少。
