枸杞是我們經(jīng)常泡茶用的材料之一，而紅棗卻是我們平時零食或者煮粥用的食材，而且枸杞和紅棗對我們的身體都有極大的益處，枸杞明目、紅棗補(bǔ)血，那么紅棗枸杞茶又如何呢?下面我就給大家介紹紅棗枸杞茶的功效與作用和制作方法。

　　紅棗枸杞茶的功效

　　枸杞的作用功效

　　枸杞，補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

　　紅棗的作用功效

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，

　　臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。

　　專家同時指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。

　　因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

　　紅棗枸杞茶的好處和功效

　　多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色，還有預(yù)防高血壓的作用 在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。

　　紅棗枸杞茶的副作用

　　紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果佳。