很多的人都會有心絞痛的毛病，你知道人們該如何預(yù)防心絞痛嗎?哪些措施能夠幫助人們擺脫心絞痛呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防心絞痛的方法，還在等什么，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　如何預(yù)防心絞痛

　　1、健康飲食生活

　　飲食方面預(yù)防心絞痛須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動物內(nèi)臟等;避免一餐過飽;吸煙可引起及加重冠心病，導(dǎo)致心絞痛，應(yīng)堅決戒煙;限酒;避免大喜、大悲、高度緊張、抑郁、焦慮、發(fā)怒等不良的精神情緒刺激。

　　由于心絞痛常為一個慢性而需長期注意的病，因此患者要適當(dāng)?shù)亓私饧膊〉男再|(zhì)，正確對待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養(yǎng)樂觀情緒。預(yù)防心絞痛同時注意氣候變化的防護，注意保暖，避免到嚴寒、酷熱、大風(fēng)的環(huán)境中生活及活動。

　　2、治療合并疾病

　　高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進、便秘等疾病都能增加心臟負擔(dān)而使心絞痛加重，應(yīng)予積極治療。糾正低血壓、休克;各種心律失常可誘發(fā)或加重心絞痛，需盡量設(shè)法糾正;積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發(fā)生冠心病。

　　3、作息規(guī)則，勞逸結(jié)合

　　過度的勞累容易導(dǎo)致心絞痛，防止過度腦力緊張和重體力勞動，保證足夠的睡眠時間。初發(fā)或發(fā)作突然變?yōu)轭l繁而加重者，預(yù)防心絞痛應(yīng)在安靜的環(huán)境中進行短期休息和療養(yǎng)。

　　預(yù)防心絞痛避免在日常生活中過快或突然用力的動作，如追趕公交車或在大風(fēng)或在雪地上快步或長時間行走。在任何情況下有心絞痛的發(fā)作時，應(yīng)立即停止活動，安靜休息。