氣血不足的癥狀

　　中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那么，女人氣血不足的表現是什么，都有哪些具體的癥狀呢?

　　1.看頭發

　　頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發干枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。

　　2.看眼睛

　　俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明女人氣血不足了。

　　3.看睡眠

　　入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。

　　4.看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。

　　5.看指甲上的半月形

　　正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。

　　另外，氣虛的女人往往表現為氣短心悸，肢體倦怠乏力，呼吸氣短、動則氣促，食欲不振等癥狀;而血虛的女人則表現為失眠多夢，面黃長斑、頭發干枯、易脫發、頭暈眼花、月經不調等。

　　專家提醒，如果出現女人氣血不足的表現，應該盡快咨詢專業醫生，請求醫生的診斷和治療。尤其是對于氣血不足導致睡眠不好、記憶力減退的女人，更應該盡快尋求有效治療，以免病情加重，導致更為嚴重的后果。

　　總結：氣血不足，讓你的肌膚變得難看沒有血色，讓你的身體也變得很較弱，因此一旦出現氣血不足，一定要及時的補血養氣。小編以上推薦的這些補血食療，效果非常的好，值得大家去試試哦!