都知道吃海參好，但好在哪里?海參營養豐富，養生保健功效極強，但對于它的這些好處你能說上幾個來?海參的家常做法你知道幾個?吃海參前要如何發好海參?每天吃海參有何好處?帶著這些問題現在與小編一起來看文章了解。

　　海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產動物，在地球上已經生存了6億年，古人發現“其性溫補，足敵人參”，因補益作用而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳肴，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色，被視作為中餐的靈魂之一。

　　每天吃海參的理由

　　1 、提高免疫力，調節人體內分泌功能;

　　2 、提高人體運動機能，使人不易疲勞;

　　3 、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿頻的癥狀;

　　4 、病人術后和患病后，體力和精力能迅速恢復;

　　5 、增強心臟血管的彈性，解除心腦血管痙孿，舒張心腦血管血液;

　　6 、婦女經期不適有所減輕，并能延長月經期，延緩衰老;

　　7 、更年期的情緒煩躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明顯的改善;

　　8 、具有活血、預防高血壓、心腦血管疾病的作用;

　　9 、降低膽固醇，激活腦細胞，增強大腦學習能力及記憶能力，并能對視網膜細胞起到一定的保護作用;

　　10 、皮膚的皺紋減少，變得潤澤、光滑有彈性，具有美容養顏效果;

　　11、刺參所含的海參素和硒多糖，具有抑制癌細胞生長的作用;

　　12 、能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。